Perbedaan Antara Laptop, Notebook dan Netbook Yang benar

Sering kali orang-orang dibingungkan dengan istilah Laptop, Notebook, Netbook bahkan sekarang muncul Juga istilah Ultrabook yang ahir-ahir ini lagi sering-sering nya di launching, menambah kebingungan. Beberapa orang mengartikan Perbedaan mungkin kata yang kita akan mendengar lebih sering, dan menyumbang kebingungan ringan terkait dengan mendefinisikan perbedaan Laptop, Notebook, Netbook hanya dari “katanya” yang terkadang malah salah kaprah bahkan terbalik-balik.
Sebenarnya Perbedaan antara Laptop, Notebook, Netbook dan Ultrabook itu tidak jelas, karena tidak ada definisi teknis spesifik yang dapat menjadi rujukan. Nah, dari tidak adanya standar industri yang disepakati tentang Perbedaan Antara Laptop, Notebook, Netbook dan Ultrabook menciptakan kebingungan di kalangan konsumen. Sebenarnya perbedaan itu hanya perbedaan sudut pandang, misalnya: Kalau anda berada di Kalimantan gundukan tanah setinggi 200 Meter bisa disebut gunung, karena jarang gunung, sedangkan bila anda di Kota Malang, Jawa Timur, “Gunung” setinggi itu hanya disebut bukit. Nah, Gambaran perbedaan sudut pandang antar pabrikan laptop-lah yang membuat perbedaan yang membingungkan seperti itu.

Lantas apa Beda Laptop, Notebook dan Netbook Yang benar?

Walaupun tidak ada standar industri yang jelas tetap ada beberapa batasan-batasan antara  erbedaan Antara Laptop, Notebook, Netbook dan Ultrabook, walaupun tidak fix.  Simak perbedaan nya dibawah ini, Artikel ini disponsori Wahanalaptop, tempatnya jual-beli laptop.

Apa itu Laptop

Jika kita Menyebut Laptop, Maka yang dimaksut adalah Komputer Portabel Secara Umum sebagai perbandingannya, Lawan kata Laptop adalah Desktop, jika dilihat secara harfiah Desktop adalah segala komputer yang hanya beroperasi di atas Meja karena desktop jika diartikan menjadi Desk(meja) top(atas), atau diatas Meja. Sedangkan Laptop adalah segala komputer yang dapat digunakan secara portabel atau dapat dibawa kemana-mana, bila diartikan Lap dari Laptop berarti Pangkuan, dari situ digambarkan laptop adalah komputer portabel, karena portabel atau bisa dibawa kemana-mana maka laptop bisa dipangku. Sehingga Notebook, Netbook bahkan Ultrabook dan Slimbook termasuk LAPTOP.

Perbedaan Netbook dan Notebook

Disini banyak yang sering SALAH KAPRAH, mengartikan Notebook menjadi Netbook atau Sebaliknya. Salah Satu penyebabnya adalah karena kedua istilah ini terdengar sama di telinga orang awam berbahasa indonesia. Netbook adalah komputer jinjing yang memiliki layar kurang dari 11-inci, berat hanya satu atau dua kilogram, tidak ada optical drive (CD atau DVD RW), daya tahan baterai yang lebih lama. Ber-akar dari namanya, Netbook, diutamakan penggunanya untuk penggunaan ringan, seperti Browsing interNET. Hampir Pasti  kemampuan dengan prosesor Netbook bertenaga rendah Seperti menggunakan Via Eden C-7, Seri Intel Atom, AMD Geode dan AMD seri C. Juga Biasanya dibekali dengan pilihan konektivitas kabel yang sediki, misalnya hanya ada dua USB, tanpa port-port tambahan yang biasa ada di Jenis Laptop lain.

Netbook

Netbook masih populer di negara-negara Berkembang seperti di negara kita ini juga negara seperti India, China dan Brazil, tetapi netbook sudah sekarat di negara maju seperti Amerika Serikat. Kenapa? soalnya sekarang sudah ada yang namanya ultrabook yang lebih Tipis, lebih ringan tapi juga memiliki peforma yang Jauh lebih tinggi dari netbook, Nah, ulasan tentang Ultrabook juga ada di artikel ini.
Nah untuk menjelaskan apa itu Notebook, biasanya yang disebut notebook adalah jenis laptop yang menggunakan processor kelas menengah. Notebook menawarkan peforma yang cukup bagus untuk bekerja, jauh diatas netbook yang menggunakan processor kelas rendah yang hemat daya listrik, namun tetap memiliki daya tahan baterai yang cukup bagus, sekitar 2 hingga 4 jam, notebook biasanya memiliki Layar 14″ hingga 16″.

Jenis Notebook

Jenis notebook juga bermacam-macam, notebook dengan layar sebesar 11.6″ hingga 14″ biasanya masuk kategori Sub-Notebook, Sub-notebook biasanya fokus pada mobilitas, dengan peforma biasa dan diatas netbook, namun tetap dengan daya tahan baterai yang kuat karena biasanya dibekali dengan processor Ultra Low Voltage dari seri medium.

Untuk seri Notebook dengan layar diatas 15.6″ masuk kategori Desktop Replacement Laptop atau Portable Desktop, Seri Desktop Replacement Laptop ini menawarkan peforma diatas rata-rata Notebook Standar dengan mendekati, bahkan ada pabrikan yang bilang bisa menyamai peforma atau kecepatan komputer desktop. Seri ini biasanya masuk ke kelas High-end.

UMPC – PC Ultra-mobile
Mungkin jarang yah mendengar apa itu UMPC, Nah pada sekitaran tahun 2006 istilah ini digunakan awalnya dimaksudkan komputer tablet yang menjalankan sistem operasi Microsoft (OS), seperti windows XP dan menggunakan menggunakan layar sentuh yang biasanya dibawah 10 inci, dengan beberapa model juga dilengkapi keyboard fisik model slide-out juga. Namun pada perkembangannya UMPC melebar menjadi netbook, smartphone, convertible, juga tablet komputer lain.

UMPC Dengan keyboard Slide-Out

Apa itu Ultrabook?

 Gampang nya, ultrabook menggabungkan antara desain yang tipis, baterai yang tahan lama, ringan, tidak panas, tapi dengan kekuatan processor yang bisa bersaing dengan Notebook pada umumnya. Ultrabook menggunakan layar seukuran Subnotebook hingga notebook namun processornya menggunakan seri Ultra Low Voltage Berpeforma tinggi yang biasanya ada di sub-notebook kelas atas.

Ultrabook biasanya tidak dilengkapi dengan Optical Disk Drive (pembaca DVD) maupun Harddisk. Sebagai gantinya, Ultrabook menggunakan SSD (Solid State Drive) yang cepat juga hemat daya.

Ultrabook adalah Laptop masa depan?

Kebanyakan produsen PC, mulai membuat ultrabooks pada tahun 2011 atau pada tahun 2012. Spesifikasi untuk ultrabook rupanya telah ditetapkan, yang menetapkan bukan dari Pabrikan laptop-laptop, tapi langsung dari spesifikasi Intel. Nah, jadi Ultrabook digambarkan oleh intel memiliki tebal sekitar 2,1 CM dan berat kurang dari 3,1 Kilo Gram, daya tahan baterai di kisaran 4-8 jam, dan solid-state (SSD) drive sebagai drive utama atau sebagai cache. Menurut definisi Intel spesifikasi laptop dengan tipe ultra book itu bakal memakai prosesor dari Intel, dan pastinya bakal jarang yang ada Optical Disk Drive nya.

sumber :  http://newbornspirit.com/2013/07/perbedaan-antara-laptop-notebook-dan-netbook-yang-benar/

5 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Anda

        Hai, Sahabat, Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita....???

       Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang manfaat tersenyum bagi kesehatan anda. Sahabat, tips kesehatan, inilah 5 manfaat tersenyum bagi kesehatan anda : 

1. Manfaat tersenyum ternyata dapat membuat anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati anda. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang anda alami agar anda merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.
2. Manfaat tersenyum berikutnya yaitu mampu menghilangkan stress dalam kehidupan anda saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran anda sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit untuk menghilangkan stress tersebut pada waktu dan tempat yang semestinya.
   
3. Manfaat tersenyum yang ketiga yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka tubuh anda akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh anda akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang anda lakukan tersebut.
   
4. Manfaat tersenyum yang keempat yaitu dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh anda.
5. Manfaat tersenyum yang kelima akan membuat anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka otot-otot wajah anda akan terangkat sehingga akan membuat anda akan tampak lebih awet muda. 

       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 5 manfaat tersenyum bagi kesehatan anda. Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat lebih bagi pembaca sekalian.

 

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/manfaat-senyum-sehat.html

Manfaat Gerakan Sholat bagi Kesehatan

Sujud Bikin Cerdas

Shalat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!
Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat diturunkan untuk menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia. Setelah sekian tahun menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita mengenainya?
TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar-dalam.
PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa? Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak.
Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.
Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.
PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan.
Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.
MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).
PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.
AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada keÃ,kencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.
–
Demikian saudaraku yg kumuliakan, semoga sukses dg segala cita cita, semoga dalam kebahagiaan selalu,
Wallahu a’lam

sumber : http://wikaprima.wordpress.com/info-kesehatan/manfaat-gerakan-sholat-bagi-kesehatan/

7 Manfaat Luar Biasa Musik Bagi Kesehatan Anda

 

    Hai, Sahabat. Salah satu hiburan paling menyenangkan di saat segala aktivitas telah selesai di lakukan yaitu mendengarkan musik. Mungkin anda setuju dengan pendapat tersebut. Musik memang bisa menjadi salah satu hiburan yang dapat menjangkau berbagai lapisan usia dari anak-anak, remaja dan dewasa serta usia tua. Tapi tahukah anda, selain sebagai hiburan, mendengarkan musik juga sangat baik untuk kesehatan anda. Lalu, apa saja manfaat luar biasa musik bagi kesehatan kita...???

      Sahabat, tips kesehatan. Tak dapat dipungkiri, mendengarkan musik memang menjadi salah satu hiburan yang sangat menyenangkan. Ini dapat dibuktikan, kita rela menghabiskan waktu yang cukup lama hanya untuk mendengarkan musik yang sangat kita sukai. Tips kesehaan kali ini bukan menceritakan jenis musik yang paling di gemari masyarakat melainkan akan mengetengahkan sebuah artikel tentang manfaat musik bagi kesehatan anda. Tips kesehatan, Berikut ini 7 manfaat luar biasa musik bagi kesehatan anda :

1. Mendengarkan musik yang kita sukai ternyata dapat merubah suasana hati anda dan mampu membuat anda merasa lebih rileks. Oleh karena itulah, di kala suasana hati anda tidak sedang bahagia, maka mendengarkan musik dapat membuat perasaan hati anda lebih bahagia dari sebelumnya (Ini juga tergantung jenis musik yang anda dengarkan ).
2. Fokus merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang anda lakukan. Nah, musik ternyata mampu membantu meningkatkan fokus anda tersebut. Ini dapat dibuktikan, ada sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika belajar di saat mendengarkan musik secara bersamaan dengan aktivitas belajar.
3. Disaat kondisi mental anda tidak stabil, maka mendengarkan musik mampu menstabilkan kondisi mental anda tersebut. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan mendengarkan musik yang anda sukai disaat kondisi mental anda kurang stabil.
   
4. Stress  menjadi salah satu kata yang paling tidak di inginkan oleh semua orang di saat menjalani padatnya aktivitas harian yang mereka lakukan. Nah, untuk menghindari stress tersebut, mendengarkan musik menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan stress yang anda alami tiap harinya.
5. Berbagai penyakit seperti jantung, kanker serta pernafasan merupakan penyakit-penyakit yang membutuhkan penyembuhan yang relatif lama, Nah, musik memiliki dampak yang sangat positif dalam membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit tersebut.
   
6. Memiliki daya tahan tubuh yang kuat merupakan keinginan setiap orang, Nah, musik ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang anda miliki tersebut. Sehingga anda tidak akan mudah terserang berbagai penyakit karena menurunnya daya tahan tubuh.
   
7. Mendengarkan musik ternyata mampu meningkatkan stamina yang anda miliki. Saat berolahraga dengan mendengarkan musik akan membuat anda lebih bersemangat dalam berolahraga. Sehingga kalori yang berhasil di bakar akan lebih banyak pula (Sesuaikan jenis  musik yang cocok di saat melakukan kegiatan olahraga tersebut).

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/03/manfaat-musik-bagi-kesehatan.html

Posisi Tidur Yang Terbaik Untuk Kesehatan

     Hai, sahabat. Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap manusia. Dengan tujuan utamanya yaitu mengistirahatkan fisik dan mental setelah seharian penuh mengerjakan berbagai pekerjaan yang menguras tenaga dan fikiran seseorang. Tidak dapat terbayangkan, jika aktivitas tidur kita terganggu ataupun mengalami berbagai masalah. Salah satunya, ketidak tahuan seseorang tentang posisi tidur yang baik bagi kesehatan. Lalu, bagaimana posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan tersebut..????

       Sahabat, tips kesehatan. Posisi tidur yang benar akan membuat aktivitas tidur yang kita lakukan akan lebih berkualitas dan juga baik untuk kesehata anda. Sehingga aktivitas yang kita lakukan pada pagi harinya bisa berjalan dengan lancar. Beberapa keuntungan yang dapat kita peroleh dengan posisi tidur yang baik yaitu meminimalisir nyeri pada leher dan punggung saat bangun tidur, baik untuk kesehatan sistem saraf dan juga kesehatan tulang punggung anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan artikel tentang posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan anda. Tips kesehatan, inilah posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan anda :

1. Pertama, Salah satu posisi tidur yang baik bagi kesehatan anda yaitu dengan posisi miring. Dengan cara, posisi pinggul  dan lutut di tekuk sekitar 45 derajat. Dalam hal ini, anda juga memerlukan sebuah bantal di bawah leher anda. Sehingga wajah dan kepala anda berada dalam posisi yang proporsional dengan tubuh anda.
2. Kedua, Posisi tidur yang terbaik bagi kesehatan anda yaitu posisi telentang. Dengan cara, menambahkan sebuah bantal yang sesuai yang di tempatkan di bagian kepala dan di bawah lutut anda. Ini bertujuan, agar posisi kepala anda lebih proporsional dengan tubuh anda serta pinggul anda lebih fleksibel serta lutut anda dapat menanggung tekanan yang berasal dari sendi sacroiliac serta tulang belakang lumbar.

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/04/posisi-tidur-baik-kesehatan.html

7 Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda

       Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Berbagai jenis penyakit baru telah muncul seiring kemajuan teknologi di bidang kesehatan pada masa sekarang ini. Beberapa penyakit telah di temukan obatnya maupun bisa di tanggulagi dengan obat - obat sebagai penyembuhnya. Namun beberapa penyakit, yang salah satunya HIV/AIDS belum bisa di obati atau di temukan penyembuhnya. Berbagai Tanda HIV dapat terdeteksi jika virus tersebut telah menginfeksi tubuh anda. Lalu, apa saja tanda-tanda HIV telah menginfeksi tubuh anda...???

      Sahabat, tips kesehatan. Tahukah anda, Virus HIV akan menginfeksi tubuh anda jika sering melakukan hubungan seks tanpa di sertai pengaman dengan lebih dari satu pasangan serta penggunaan obat-obatan terlarang melalui suntikan atau jarum suntik. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berguna bagi pembaca yang ingin mengetahui tanda-tanda virus HIV menginfeksi tubuh seseorang. Tips kesehatan, Berikut ini 7 tanda bahwa kemungkinan HIV menginfeksi tubuh anda : 

1.  Demam ringan merupakan sebuah tanda bahwa kemungkinan virus HIV telah menginfeksi tubuh anda. Deman ringan tersebut sampai sekitar 39 derajat Celcius. Gejala lainnya yang menyertai demam ringan tersebut yaitu kelelahan, pembengkakan pada kelenjar getah bening, sakit pada tenggorokan serta rasa sakit pada kepala anda.
2. Gejala mual, muntah dan diare merupakan gejala-gejala jangka pendek pada seseorang yang kemungkinan terinfeksi viurs HIV tersebut.
3. Penurunan berat badan merupakan gejala bahwa kemungkinan seseorang telah terinfeksi virus HIV tersebut. Penurunan berat badan tersebut juga bisa menjadi indikator sistem kekebalan seseorang telah menurun.
4. Batuk kering juga merupakan gejala awal bahwa kemungkinan seseorang telah terinfeksi virus HIV tersebut. Batuk kering tersebut lama kelamaan akan semakin parah.
5. Berkeringat di malam hari ketika tidak sedang melakukan aktivitas apapun juga merupakan salah satu gejala  kemungkinan seseorang telah terinfeksi virus HIV tersebut.
6. Kebingungan, kesulitan berkonsentrasi, mudah marah dan tersinggung juga merupakan salah satu indikator kemungkinan seseorang telah terinfeksi virus HIV tersebut.
7. Sering merasakan mati rasa dan kesemutan pada bagian tangan dan kaki anda juga merupakan gejala-gejala bahwa kemungkinan seseorang telah terinfeksi virus HIV tersebut.

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/04/tanda-hiv-infeksi-tubuh-kesehatan.html

6 Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Anda

    Hai, Sahabat. Bagi sebagian orang, minum secangkir kopi merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang mereka lakukan. Berbagai alasan sering mewarnainya seperti untuk mengusir rasa kantuk serta menjadi penyemangat untuk memulai aktivitas padat yang akan mereka jalankan. Minum kopi dalam jumlah yang wajar memang tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Namun, minum kopi secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Lalu, bahaya apa saja ketika minum kopi secara berlebihan bagi kesehatan anda...???

 
     Sahabat, tips kesehatan. Kopi memang menjadi salah satu minuman favorit masyarakat kita. Di samping aromanya yang khas juga rasanya sangat nikmat di lidah kita. Namun, jangan terlena terhadap itu semua. Ini dikarenakan banyak sekali dampak buruk dari kopi jika di konsumsi secara berlebihan. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 6 bahaya kopi bagi kesehatan anda. Tips kesehatan, Inilah 7 bahaya kopi bagi kesehatan anda :

1. Bahaya kopi yang pertama yaitu dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat dari biasanya. Untuk itulah, bagi anda yang mengalami gejala serangan jantung sebaiknya menghindari dari minuman kopi tersebut atau tidak meminum kopi dalam jumlah yang berlebihan.
2. Bagi anda yang tidak ingin mengalami gejala atau sakit maag, sebaiknya menghindari minuman kopi tersebut. Ini dikarenakan minuman kopi dapat meningkatkan asam lambung dalam jangka waktu yang lama yang mana dapat menimbulkan penyakit maag.
3. Minum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat meningkatkan kada trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh serta darah anda akan lebih pekat. Hal inilah yang menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke.
4. Salah satu alasan seseorang minum kopi yaitu agar tetap selalu terjaga dan tidak mudah mengantuk. Tapi itu juga yang menjadikan kopi sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi dapat menimbulkan masalah gejala insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan anda.
5. Bagi ibu hamil sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi kopi. Dalam hal ini mengkonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi  dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.
6. Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Minuman kopi juga membuat anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh. Usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/04/bahaya-kopi-kesehatan-tubuh.html

4 Makanan Yang Menurunkan Daya Tahan Tubuh Anda

Hai, Sahabat. Memiliki daya tahan tubuh yang kuat, menjadi hal terpenting dalam menjalani kehidupan ini. Berbagai cara akan di tempuh agar tubuh anda tetap dalam kondisi yang sehat dan fit seperti mengurangi tingkat stress, tidur yang cukup dan berkualitas, berhenti merokok dan sering berolaraga serta menghindari berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh tersebut. Lalu, makanan apa saja yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Salah satu fungsi utama sistem kekebalan  pada tubuh yaitu menjaga dan melindungi tubuh anda dari berbagai penyakit dan infeksi yang rentan menyerang tubuh kita. Berbagai hal dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda tersebut. Namun, tentunya ada beberapa hal yang dapat juga menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut. Salah satunya dari berbagai makanan yang anda konsumsi tiap harinya. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut. Tips kesehatan, Berikut ini 4 makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut :

1. Gula merupakan salah satu jenis makanan manis yang dapat menurnkan daya tahan tubuh anda, jika dikonsumsi berlebihan. Dalam hal ini mengkonsumsi gula sampai dengan 8 sendok per  harinya dapat mengurangi kemampuan sel darah putih dalam menghancurkan kuman yang menyerang tubuh anda. Berbagai produk makanan yang banyak mengandung gula antara lain permen, sirup, kue serta bebagai aneka biskuit.
2. Usahakan menghindari berbagai produk susu yang memiliki kadar lemak yang tinggi serta memilih berbagai produk susu yang berkadar lemak yang rendah. Ini dikarenakan, berbagai produk susu berkadar lemak tinggi dapat menurnkan daya tahan tubuh anda. Sehingga akan menyebabkan tubuh anda rentan terkena berbagai penyakit.
3. Makanan berikutnya yang dapat menurnkan sistem daya tahan tubuh anda yaitu margarin. Ini dikarenakan, margarin merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mngandung kadar lemak tak jenuh yang mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
4. Daftar makanan keempat yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki yaitu daging merah. Ini dikarenakan, daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang merupakan sumber utama dari lemak jenuh yang berkontribusi menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga mengkonsumsi daging merah secara tidak berlebihan merupakan salah satu solusi paling efektif untuk memperkuat daya tahan tubuh yang anda miliki.

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/04/makanan-turun-daya-tahan-tubuh-kesehatan.html

Tips Ampuh Mencegah Penyakit Kanker

    Kanker merupakan suatu penyakit yang di sebabkan sel-sel abnormal yang membelah tidak terkontrol dan dapat membahayakan atau menyerang jaringan tubuh yang sehat. Tahukah anda, sel-sel kanker mampu menyebar ke bagian lain dari tubuh kita melalui sistem limfe dan jaringan darah. Menurut data yang berhasil di himpun, ada sekitar 1000 jenis kanker yang sudah terdeteksi menyerang tubuh manusia. Sebenarnya ada berbagai tips yang dapat menangkal kanker. Lalu apa saja tips mencegah penyakit kanker secara mudah...???

    Sahabat, tips kesehatan. Kanker menjadi salah satu pembunuh terbesar yang mampu mengancam kehidupan semua manusia. Untuk itulah, pentingnya pengetahuan tentang tips untuk mencegah kanker yang benar. Karena penyakit ini dapat menyerang tubuh tanpa pernah anda sadari serta gejala awal penyakit tersebut tidak mudah terdeteksi. Berikut ini tips ampuh mencegah penyakit kanker : 

1. Makanlah bawang putih. Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang sangat efektif untuk mencegah penyakit kanker. Karena fungsi bawang putih untuk tubuh yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal serangan kanker yang bisa membahayakan tubuh anda.
2. Jauhi aneka makanan yang di hidangkan dengan cara di panggang. Ini dikarenakan, aneka makanan yang dipanggang akan menghasilkan berbagai bahan kimia yang jika anda konsumsi setiap hari dapat menyebabkan penyakit kanker.
3. Cukupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa memulainya dengan minum 8 gelas air putih perharinya. Ini merupakan langkah efektif untuk menangkal penyakit kanker pula.
4. Mulailah dengan secangkir teh. Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh dapat meminimalisir seseorang terkena penyakit kanker. Teh yang di anjurkan yaitu teh hijau. 
5. Aneka jenis makanan laut juga sangat efektif untuk menjaga tubuh dari serangan aneka jenis kanker. Aneka jenis ikan yang dimaksud yaitu salmon, sarden, tuna, udang serta kerang. Jadi, lengkapi menu makanan harian anda dengan menu ikan laut.
6. Penuhi vitamin D. Ini dikarenakan, vitamin D memiliki fungsi menangkal penyakit kanker yang bisa membahayakan tubuh dan jaringan tubuh anda. Usahakan untuk memaparkan tubuh selama 15 menit di bawah sinar matahari, khususnya sinar matahari di pagi hari.
7. Hindari seks bebas. Dalam hal ini, tidak berganti-ganti pasangan dan selalu setia pada pasangan anda. Karena seks bebas berpotensi besar terserang penyakit kanker, khususnya kanker serviks.
8. Mulailah dengan mengkonsumsi aneka makanan yang di tanam secara organik. Dalam hal ini, berbagai bahan makanan yang ditanam tanpa penggunaan bahan kimia seperti pestisida dan bahan kimia lainnya.

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/08/tips-cegah-penyakit-kanker.html

7 Keajaiban Madu Bagi Tubuh Anda

     Madu menjadi salah satu minuman yang paling berkhasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Ini dikarenakan, madu mengandung flavanoid, antioksidan serta probiotik yang sangat alami, Tahukah anda, ada sekitar 600 senyawa yang terkandung di dalam madu yang membuat madu memiliki berbagai manfaat yang berkaitan dengan kesehatan itu sendiri. Lalu, pernahkan atau sudahkah anda mengkonsumsi madu untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh di padatnya aktivitas anda sehari-hari...???

     Sahabat, tips kesehatan. Banyak diantara kita yang lebih memilih susu menjadi salah satu minuman wajib di berbagai situasi untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Ini dikarenakan, susu memang mengandung berbagai zat penting untuk tubuh. Untuk itulah, tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai keajaiban madu yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh anda. Sehingga madu juga akan menjadi salah satu minuman berkhasiat selain susu yang juga wajib dikonsumsi. Berikut ini 7 keajaiban madu bagi kesehatan tubuh anda :

1. Pencegah Penyakit Jantung dan Kanker. Kedua penyakit tersebut merupakan penyakit sangat mematikan dan mengancam kelangsungan hidup setiap orang. Untuk menghindari resiko kedua penyakit tersebut menyerang tubuh, konsumsilah madu sebagai penangkalnya.
2. Menyehatkan Sistem Pencernaan Anda. Untuk menghindari gangguan pada sistem pencernaan yang sering dialami, maka mengkonsumsi madu menjadi salah satu solusinya.
3. Mengatasi Berbagai Masalah Pada Kulit. Kulit yang sehat merupakan impian semua orang. Mengkonsumsi madu secara rutin dapat membantu menyehatkan kulit anda. Ini dikarenakan, madu mengandung berbagai zat yang berfungsi sebagai anti jamur dan bakteri.
4. Penghilang Rasa Capek/Lelah. Di akhir aktivitas/kerja yang kita jalankan, rasa capek pasti selalu datang menghampiri. Untuk mengurangi rasa capek atau lelah yang berlebihan di anjurkan untuk mengkonsumsi madu di segala rutinitas yang anda kerjakan.
5. Menyehatkan Mata Anda. Memiliki mata yang sehat sekaligus dapat melihat berbagai benda-benda di sekitar dengan jelas merupakan harapan setiap orang. Mengkonsumsi madu dapat membantu mewujudkan keinginanan tersebut.
6. Solusi Penurun Berat Badan Yang Alami. Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan yang berlebih, maka mengkonsumsi madu juga menjadi salah tips yang layak anda praktekkan. Meskipun begitu, olahraga yang rutin juga harus kita jalankan serta pola makan yang harus anda jaga tentunya.
7. Menjadikan Lebih Awet Muda. Meskipun bertambahnya usia tidak dapat kita hindari yang akan menyebabkan kulit yang makin keriput. Kita masih dapat terlihat lebih muda, dengan mengkonsumsi minuman madu tersebut.

sumber :  http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/08/manfaat-madu-bagi-kesehatan-tubuh.html

5 Alasan Perlunya Pendidikan Seksual di Sekolah

Vemale.com - Merujuk kepada semakin banyaknya kasus free sex di kalangan pelajar membuktikan bagaimana kurangnya pendidikan seksual yang selama ini mereka dapatkan. Tentu saja Ladies tidak ingin hal tersebut sampai terjadi pada buah hati Ladies kelak. Oleh karena itu, membicarakan topik terkait dunial seksual dengan anak sangat perlu dilakukan dirumah.
Namun, minimnya pengawasan orang tua dalam mengontrol dan mengajak buah hati berbincang – bincang tentang topik semacam ini membuat orang tua sendirilah yang kecolongan mendapati anak melakukan hal yang tidak seharusnya mereka lakukan. Oleh karena itu, dirumah saja tidak cukup, pendidikan seksual harus diperkenalkan di bangku sekolah.
Mengutip artikel yang ditulis pada voices.yahoo.com bahwa ada setidaknya 5 alasan mengapa pendidikan seksual sangat diperlukan di sekolah. Alasan-alasan tersebut meliputi:
1. Seks bukanlah topik yang cenderung dibicarakan anak dengan orang tua. Selain itu, masih banyak orang tua merasa tidak nyaman membicarakan topik seputar seks dengan anak. Namun, bukan berarti orang tua dapat membiarkan anak mereka penasaran dan mencari tahu sendiri.
2. Banyak penelitian yang menemukan bahwa dengan memiliki bekal pengetahuan seputar seks yang baik dan terarah, risiko anak terjerumus pada free sex jauh menurun.
3. Media memberikan akses pada buah hati Ladies untuk mengetahui hal-hal seputar seks. Sebagai orang tua Ladies tidak bisa memastikan bahwa mereka hanya akan mendapat informasi yang benar saja. Oleh karena itu pendidikan seks diperlukan untuk mengarahkan mereka.
4. Angka kasus anak terkena penyakit kelamin menular semakin meningkat. Nah oleh karena itu pendidikan seks yang terarah akan membuat mereka mengerti konsekuensi-konsekuensi yang harus mereka jalani akibat seks bebas.
5. Pendidikan seksual bukan hanya sebatas mencegah buah hati kita hamil sebelum waktunya, tapi dengan pendidikan seksual mereka akan dapat mengendalikan emosi mereka terkait seksual.
Semoga bermanfaat!

Sumber :  http://www.vemale.com/topik/parenting-dan-bayi/35665-5-alasan-perlunya-pendidikan-seksual-di-sekolah.html

Kanker Serviks: Ciri-ciri, Penyebab, dan Pencegahan Kanker Serviks

Kanker serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak ditakuti kaum wanita. Berdasarkan data yang ada, dari sekian banyak penderita kanker di Indonesia, penderita kanker serviks mencapai sepertiga nya. Dan dari data WHO tercatat, setiap tahun ribuan wanita meninggal karena penyakit kanker serviks ini dan merupakan jenis kanker yang menempati peringkat teratas sebagai penyebab kematian wanita dunia.
Kanker serviks menyerang pada bagian organ reproduksi kaum wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan wanita dan rahim.

Penyebab Kanker Serviks

Human papilloma Virus (HPV) merupakan penyebab dari kanker serviks. Sedangkan penyebab banyak kematian pada kaum wanita adalah virus HPV tipe 16 dan 18. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan, tapi juga bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu, penggunaan wc umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakannya jika tidak membersihkannya dengan baik.

Selain itu, kebiasaan hidup yang kurang baik juga bisa menyebabkan terjangkitnya kanker serviks ini. Seperti kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin terutama vitamin c dan vitamin e serta kurangnya asupan asam folat. Kebiasaan buruk lainnya yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti pasangan, melakukan hubungan intim dengan pria yang sering berganti pasangan dan melakukan hubungan intim pada usia dini (melakukan hubungan intim pada usia <16 tahun bahkan dapat meningkatkan resiko 2x terkena kanker serviks). Faktor lain penyebab kanker serviks adalah adanya keturunan kanker, penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang sangat lama, terlalu sering melahirkan.

Ciri-Ciri Perempuan Menderita Kanker Serviks

Kanker serviks membutuhkan proses yang sangat panjang yaitu antara 10 hingga 20 tahun untuk menjadi sebuah penyakit kanker yang pada mulanya dari sebuah infeksi. Oleh karena itu, saat tahap awal perkembangannya akan sulit untuk di deteksi. Oleh karena itu di sarankan para perempuan untuk melakukan test pap smear setidaknya 2 tahun sekali, melakukan test IVA (inspeksi visual dengan asam asetat, dll. Meskipun sulit untuk di deteksi, namun ciri-ciri berikut bisa menjadi petunjuk terhadap perempuan apakah dirinya mengidap gejala kanker serviks atau tidak:

1. Saat berhubungan intim selaku merasakan sakit, bahkan sering diikuti pleh adanya perdarahan.
2. Mengalami keputihan yang tidak normal disertai dengan perdarahan dan jumlahnya berlebih
3. Sering merasakan sakit pada daerah pinggul
4. Mengalami sakit saat buang air kecil
5. Pada saat menstruasi, darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih
6. Saat perempuan mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau salah satu paha mengalami bengkak, nafsu makan menjadi sangat berkurang, berat badan tidak stabil, susah untuk buang air kecil, mengalami perdarahan spontan.

Sumber : Kanker Serviks: Ciri-ciri, Penyebab, dan Pencegahan Kanker Serviks http://bidanku.com/kanker-serviks-ciri-ciri-penyebab-dan-pencegahan-kanker-serviks#ixzz2koUFetAU

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Penyakit jantung terjadi utamanya disebabkan karenya kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen ke jantung. Berbagai macam penyebab atau gejala bisa dirasakan dengan begitu mendadak. Salah satunya seperti sering pusing, berkeringat dingin, dan sesak nafas. Dengan gejala tersebut masih banyak masyarakat umum yang menyepelekan hal tersebut. Berikut ini kesehatan96 berbagi Tips Menjaga Kesehatan Jantung yang bisa dijadikan untuk mengatasi penyakit jantung.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

1. Relaksasi
   Melakukan relaksi secara tratur, sangatlah baik untuk penderita jantung. Karena jika jantung bernafas dengan baik dan teratur maka keadaan jantung akan semakin stabil dan membaik. Dan ingat hindari berbicara yang terlalu keras.
    
2. Olahraga
   Melakukan olahraga yang teratur adalah hal yang baik untuk dilakukan. Selain fisik dan jiwa terasa sehat dan kuat, detakkan jantung akan lebih teratur.
    
3. Pola Makan
   Makanan yang banyak mengandung lemak dan kolestrol tinggi perlulah dihindari bagi penderita penyakit jantung. Karena makanan mengandung kolestrol tinggi pastilah sangat menggung kesehatan jantung.
    
4. Hindari Makanan Instan
   Makan instan atau siap saji, sangat banyak sekali mengandung lemak, garam, serta bahan pengawet. Maka dengan begitu, sangat tidak baik untuk kesehatan jantung.
    
5. Henti Merokok
   Jika anda seorang perokok, maka dari sekarang cobalah untuk menghindari hal tersebut. Karena dari asap rokok sangat berpengaruh ke paru-paru.

Jadi, dari sekarang hindarilah makanan serta faktor-faktor yang bisa menambah penyakit jantung anda. Terutama beberapa poin di atas.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/tips-menjaga-kesehatan-jantung.html

SISTEM RANGKA PADA MANUSIA

Sistem rangka adalah sistem yang memiliki fungsi untuk menyimpan bahan mineral, tempat pembentukan sel darah, tempat melekatnya otot rangka, melindungi tubuh yang lunak dan menunjang tubuh. Terdiri dari tengkorak, tulang rusuk, tulang belakang, rangka penopang tulang bahu, rangka penopang tulang pinggul, tulang angota badan atas dan bawah. Tulang-tulang dalam tubuh membentuk sistem rangka. Kemudian sistem rangka ini bersama-sama menyusun kerangka tubuh. Sistem rangka membentuk dasar dari tubuh manusia. Semua organ-organ, daging, darah, otot, cair dan udara semua terkandung dalam tubuh dan memiliki kestabilan dan kekuatan tertentu karena tulang. The 206 tulang dalam tubuh membentuk sistem rangka. Tulang-tulang ini didukung oleh sumsum tulang, yang dihasilkan oleh bentuk energi paling murni di dalam tubuh.
Sistem rangka adalah suatu sistem organ yang memberikan dukungan fisik pada makhluk hidup. Sistem rangka umumnya dibagi menjadi tiga tipe: eksternal, internal, dan basis cairan (rangka hidrostatik), walaupun sistem rangka hidrostatik dapat pula dikelompokkan secara terpisah dari dua jenis lainnya karena tidak adanya struktur penunjang.
Rangka manusia dibentuk dari tulang tunggal atau gabungan (seperti tengkorak) yang ditunjang oleh struktur lain seperti ligamen, tendon, otot, dan organ lainnya.
Secara garis besar, rangka (skeleton) manusia dibagi menjadi dua, yaitu rangka aksial (tumbu tubuh) dan rangka apendikuler (anggota tubuh).
A. Rangka Aksial
Rangka aksral terdiri dari tulang belakang (vertebra), tulang tengkorak, dan tulang rusuk.
1) Tengkorak
Tengkorak berfungsi melindungi otak. Hubungan tulang yang terdapat pada tempurung kepala bersifat suture, yaitu tidak dapat digerakkan.
2) Tulang Belakang
Pada tulang belakang terjadi pelengkungan – pelengkungan yang berfungsi untuk menyangga berat dan memungkinkan manusia melakukan berbagai jenis posisi dan gerakar misalnya berdiri, duduk, atau berlari.
3) Hioid
Hioid merupakan tulang yang berbentuk huruf U, terdapat di antara laring dan mandibula.
Hioid berfungsi sebagai tempat pelekatan beberapa otot mulut dan lidah.
4) Tulang dada dan tulang rusuk
Tulang dada dan tulang rusuk bersamaan membentuk perisai pelindung bagi organ – organ penting yang terdapat di dada, yaitu paru – paru dan jantung. Tulang rusuk juga berhubungan dengan tulang belakang.
B. Rangka Apendikuler
Rangka apendikuler terdiri atas pinggul, bahu, telapak tangan, tulang-tulang lengan, tungkai, dan telapak kaki. Secara umum rangka apendikuler menyusun alat gerak, yaitu tangan dan kaki yang dibedakan atas rangka bagian atas dan rangka bagian bawah.
Tulang rangka apendikuler bagian atas terdiri atas beberapa tulang sebagai berikut:
1) Tulang Selangka
Tulang selangka atau tulang leher membentuk bagian depan bahu.
2) Tulang Belikat
Tulang belikat terdapat di atas sendi bahu dan merupakan bagian pembentuk bahu.
3) Tulang Pangkal Lengan, Pengumpil, Hasta
Tulang pangkal lengan bersama dengan tulang pengumpil dan tulang hasta menyusun alat gerak, yaitu tangan.
4) Tangan
Tulang tangan tersusun atas tulang-tulang pergelangan tangan, telapak tangan, dan jari tangan. Tangan disusun oleh karpal skafoid, lunate, triquetrum, pisiform, trapesium, trapesoid, kapitatum, hamate. Telapak tangan (metakarpal) terdiri dari bagian dasar, batang, dan kepala. Jari tangan terdiri dari tiga ruas, kecuali ibu jari yang mempunyai dua ruas.
5) Kaki
Tulang apendikuler bagian bawah terdiri atas beberapa tulang yang menyusun kaki (alat gerak bagian bawah).
Kaki terdiri atas tulang kaki dan telapak kaki. Tulang kaki disusun oleh tulang paha , tempurung lutut, tulang kering dan tulang betis. Pergelangan kaki disusun oleh tulang tumit, kalkaneus, talus, kuboid, navikular, kuneiformis, dan jari – jari.
Kerangka tubuh manusia
Kerangka manusia tersusun dari tulang-tulang, baik tulang yang panjang maupun tulang pendek. Lalu, apa fungsi kerangka bagi manusia ? Fungsinya diantaranya adalah :
* Untuk memberikan bentuk keseluruhan bagi tubuh
* Menjaga agar organ tubuh tetap berada di tempatnya
* Melindungi organ-organ tubuh seperti otak, jantung, dan paru-paru
* Untuk bergerak ketika dikehendaki otot
* Menghasilkan sel darah di dalam sumsum tulang.
Jenis-jenis tulang
Tulang dikelompokkan menurut bentuknya menjadi :
* Tulang pipa
Contohnya tulang paha
* Tulang pendek
Contohnya tulang pergelangan
* Tulang pipih
Contohnya tulang bahu
* Tulang tak beraturan
Contohnya tulang rahang
Susunan tulang pipa
1. Epiphysis (kepala)
2. Metaphysis (batang)
3. Periosteum: lapisan tipis
4. Tulang yang keras dan pekat
5. Bagian yang lembut seperti spon
6. Rongga sumsum
7. Cartilage (tulang rawan)
Nama-nama tulang pada tubuh

1. Cranium (tengkorak)
2. Mandibula (tulang rahang)
3. Clavicula (tulang selangka)
4. Scapula (tulang belikat)
5. Sternum (tulang dada)
6. Rib (tulang rusuk)
7. Humerus (tulang pangkal lengan)
8. Vertebra (tulang punggung)
9. Radius (tulang lengan)
10. Ulna (tulang hasta)
11. Carpal (tulang pergelangan tangan)
12. Metacarpal (tulang telapak tangan)
13. Phalanges (ruas jari tangan dan jari kaki)
14. Pelvis (tulang panggul)
15. Femur (tulang paha)
16. Patella (tulang lutut)
17. Tibia (tulang kering)
18. Fibula (tulang betis)
19. Tarsal (tulang pergelangan kaki)
20. Metatarsal (tulang telapak kaki)

sumber : http://septiantarie.wordpress.com/2012/10/08/sistem-rangka-pada-manusia/

Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Menurunkan Kolesterol

 


Kolesterol dapat dikategorikan menjadi dua yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik atau HDL justru sangat penting peranannya dalam tubuh terutama untuk membantu penyerapan asam lemak esensial dan juga memproduksi hormon-hormon seks.

Namun, yang wajib dihindari ialah kolesterol jahat atau LDL yang dapat menyebabkan penimbunan lemak pada pembuluh darah yang kemudian bisa memicu timbulnya serangan jantung.
Pada dasarnya, kolesterol terdapat secara alami di dalam tubuh. Namun, tingkat kolesterol yang ada dalam tubuh juga dapat meningkat dengan asupan makanan yang dikonsumsi manusia.
Makanya, salah satu kunci untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh ialah dengan membatasi sumber makanan yang kaya kolesterol masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, banyak mengonsumsi makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di tubuh juga dapat membantu. Berikut merupakan jenis makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol Anda.

Ikan dan Omega 3

Urgensi memakan ikan dan omega 3 sangat tinggi untuk mencegah beberapa penyakit sehingga mengonsumsinya secara teratur sangat dianjurkan.
Diet kaya omega 3 dapat menurunkan resiko jantung, mengurangi resiko pengentalan darah dan juga bisa menurunkan tekanan darah. Para ahli kesehatan menganjurkan untuk memakan ikan kaya omega 3 sebanyak 2 takar dalam seminggunya.
Studi yang pernah dilakukan di Norwegian University of Science and Technology menemukan hasil bahwa pengidap diabetes tipe 2 yang banyak mengonsumsi ikan yang kaya omega 3 selama 9 minggu ternyata mengalami penurunan konsentrasi dan ukuran jenis kolesterol di dalam tubuhnya.

Kayu Manis

Dalam sebuah studi yang pernah dipublikasikan di jurnal Diabetes Care menemukan bahwa dengan hanya mengonsumsi ½ sendok teh kayu manis sehari bisa mengurangi kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.
Selain itu, Kayu Manis juga telah terbukti secara efektif mengurangi kadar trigliserida, LDL, dan kadar kolesterol total di dalam tubuh.

Kacang-kacangan

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa ternyata kacang-kacangan juga mengandung asam lemak omega 3 yang sangat membantu dalam mengurangi kadar resiko penyakit jantung.
Kacang-kacangan seperti Kenari dan Almond dapat membantu menurunkan kolesterol. Penn State Study menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi Kenari Hijau berdampak pada penurunan kadar kolesterol jahat secara signifikan.

Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran merupakan makanan yang banyak mengandung vitamin dan berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Buah-buahan tersebut termasuk didalamnya Apel, Anggur, Apricot sedangkan sayurnya meliputi Kol, Bawang Putih, dan juga Ubi Jalar.
Selain bebas kolesterol, buah dan sayuran juga sangat kaya serat dan pectin yang merupakan 2 unsur yang terbukti dalam menurunkan kadar kolesterol.

Anggur Merah

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan oleh Dr Jane Freedman dari Boston University Medical School menunjukkan bahwa ternyata orang yang meminum anggur dalam 14 hari secara berturut-turut akan menaikkan kadar kolesterol total dan juga HDL atau kolesterol baik.
Jus Anggur atau Anggur Merah (wine) memang terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi yang berperan dalam membantu meningkatkan kadar HDL dalam darah.

Jus Lemon

Menurut American Dietetic Association, kandungan limonoids di dalam Lemon berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, lemon juga sangat kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang kuat.
Nigerian Journal of Physiological Sciences pernah melaporkan bahwa citamin C yang berasal dari lemon setelah dikonsumsi selama 30 hari bisa menurunkan kolesterol jahat secara signifikan.

Teh

Penelitian mengenai epigallocatechin gallate (EGCG)  yang merupakan komponen bioaktif paling dominan di dalam teh terbukti bisa mencegah terjadinya percepatan (akselerasi) oksidasi kolesterol jahat (LDL).
Dengan rutin meminum teh setiap hari dalam jumlah yang wajar akan bermanfaat untuk mengurangi terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang bisa menjadi pemicu penyakit jantung. Kolesterol baik dibutuhkan oleh tubuh, sedangkan kolesterol jahat dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh.
Cara menanggulangi kolesterol jahat yang berlebih dalam tubuh ialah dengan secara konsisten mengonsumsi makanan dan jenis minuman di atas yang telah terbukti baik secara ilmiah maupun empiris dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Mulai sekarang, catat dan konsumsilah makanan dan minuman di atas secara teratur dan konsisten.

sumber : http://www.deherba.com/jenis-makanan-dan-minuman-yang-bisa-menurunkan-kolesterol.html

Tips Menjaga Kadar Gula Darah

Memonitor tingkat gula darah umumnya sama seperti mengamati berat badan. Pola makan yang buruk, stress, kurang olahraga dan kelebihan berat badan dapat menjadi faktor utama timbulnya gangguan kadar gula darah. Berikt cara alami menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

• Memeriksa kesehatan secara rutin. Jika Anda berusia lebih dari 40 tahun, mengalami kelebihan berat badan atau memiliki kecenderungan glukosa darah yang berfluktuasi, sebaiknya periksa gula darah setiap 6 bulan. Ini akan akan membantu memonitor kadar gula darah Anda dan mengambil langkah-langkah yang tepat, dengan pola makan sehat serta olahraga.
• Mengelola berat badan. Menjaga berat badan yang optimal, sangat kondusif bagi kesehatan. Jika Anda kelebihan berat badan, hindari makanan berkalori tinggi seperti kue, permen, kripik. Sebaliknya, konsumsi makanan kecil yang sehat di antara waktu makan, seperti wortel, mentimun, yogurt rendah lemak, salad hijau dan buah-buahan. Kuramgi minuman soda ganti dengan air atau teh hijau.
• Rutin berolahraga. Latihan berperan penting dalam mendukung konversi alami glukosa menjadi energi dalam tubuh sehingga menjadi lebih aktif. Pilih tangga daripada lift atau eskalator, jogging di rumah sambil nonton TV atau jalan cepat 30 menit sedikitnya lima kali seminggu dapat membantu menjaga sirkulasi darah tetap baik.
• Cukupi asupan nutrisi. Nutrisi berpengaruh besar terhadap kadar gula darah. Pertama, mulailah makan lebih sering 5-6x sehari dengan 3x makan utama diselingi 2-3x snack di antara waktu makan, pola makan ini akan menjaga kestabilan gula darah. Lalu makanlah berbagai makanan berwarna (Hijau, merah, oranye terang dan ungu), setiap warna makanan memiliki gizi yang baik berbeda. Makanlah gandum dan olahannya, seperti beras merah, sereal dan roti gandum yang tinggi serat sehingga menjaga kadar gula tetap sehat.

Dukungan gizi melalui suplemen juga bisa menjadi pilihan. Salah satunya, suplemen Chromium Picolinate yang akan membantu metabolisme karbohidrat dan meningkatkan efektifitas insulin untuk mencerna gula, yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes dan yang menjalani program penurunan berat badan.

sumber :  http://www.menshealth.co.id/kesehatan/klinik/tips.menjaga.kadar.gula.darah/004/002/7

6 Gangguan Mental Akibat Internet Dunia

6 Gangguan Mental Akibat Internet di Dunia

Internet telah membuat banyak orang menjadi “gila”. Ada orang yang lebih mencintai internet melebihi rasa cinta kepada pasangannya. Ada juga orang yang rela tidak tidur demi chating dan browsing. Ada anak yang lebih memilih internet daripada nasi. Dari orang dewasa hingga anak-anak memenuhi kedai-kedai internet, setiap harinya, kerana “kegilaan” terhadap internet.
Berikut ini adalah 6 ancaman gangguan mental saat kita sedang online:
1. Gangguan kepribadian berupa emosi yang sebentar-sebentar pecah keluar di saat online – mengamuk kerana mudah tersinggung (Online Intermittent Explosive Disorder/OIED)
Orang yang mengidap gangguan ini tampak normal pada awalnya. Beberapa hari atau jam sebelumnya mereka boleh saja melakukan pembicaraan-pembicaraan lucu atau komen-komen yang panas. Akan tetapi beberapa saat kemudian berubah marah-marah dan mengumpat disebabkan sesuatu yang menyinggung perasaannya.
Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?
* Kebanyakan dari kita hanya boleh menahan hasrat untuk melakukannya di dunia nyata, yang apabila dilakukan mungkin boleh membuahkan sebuah tinju ke wajah kita.
* Di Internet kebanyakan pengguna menyembunyikan identiti aslinya, sehingga mereka dengan bebas mengeluarkan isi hati dan kemarahannya tanpa risau reputasinya yang buruk .
* Kerana pengungkapan perasaan dalam bentuk tulisan sering terlihat data dan tidak menggambarkan emosi dengan jelas, seperti halnya nada suara, mimik wajah dan bahasa tubuh lainnya di saat tatap muka langsung, sehingga orang cenderung menggunakan kata-kata yang tajam, kasar dan keras untuk mewakili sebuah perasaan tertentu.
2. Toleransi rendah terhadap kekalahan dalam forum (Low Forum Frustration Tolerance/LFFT)
Digambarkan sebagai seseorang yang mencari-cari kepuasan segera atau penghindaran dari rasa sakit dengan segera. Pada awalnya mirip dengan perilaku anak tujuh tahunan yang menginginkan sebuah mainan, dan akan berteriak dengan menghentak-hentakan tangan dan kakinya agar segera mendapatkan apa diinginkannya.
Bagi orang yang suka menulis dan melakukan posting, sering kali merasa bahwa postingnya sangat sempurna. penulisnya hampir setiap waktu mengecek masuknya komen yang baru diberikan pembacanya. Jika ia mendapat komen-komen selalu penuh kritik, maka dengan cepat ia akan meluncurkan jawapan yang akan mematahkan tanggapan itu.
Jika tidak ada yang memberikan komen, dia akan mengirimkan komennya sendiri – mungkin dengan nama lain – untuk meramaikan tulisannya.
Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?
Kegiatan itu membuat kita menjadi tidak sabaran, kerana ingin segera melihat respon dengan dari pihak lain. Ketidaksabaran ini meminimalkan toleransi terhadap serangan yang menimbulkan ketersinggungan.
3. Munchausen di Internet – tukang cerita untuk membangkitkan rasa kasihan (Munchausen Syndrom)
Suatu kondisi di mana seseorang dengan sengaja membuat kebohongan, menirukan, menambah buruk suatu keadaan, atau mempengaruhi diri sendiri agar sakit dengan tujuan diperlakukan seperti orang sakit.
Kenapa hal itu boleh terjadi di internet?
Sangat mudah melakukan kebohongan dalam kehidupan nyata, dan sepuluh kali lebih mudah melakukannya di internet, kerana tidak ada seorang pun boleh memeriksa kebenaran fakta-faktanya
4. Gangguan kepribadian yang tergoda untuk memaksa orang lain pada saat online (Online Obsessive-Compulsive Personality Disorder/OOCPD)
Gangguan kepribadian jenis ini boleh dijelaskan dengan contoh kegilaan akan tata bahasa. Ketika orang menemukan suatu kesalahan tata bahasa atau penulisan kata yang keliru dari orang lain dalam sebuah posting atau komen, maka dia langsung menyerang dan dengan keras memprosesnya.
Kenapa hal demikian boleh terjadi di internet?
Dalam kenyataannya penderita OCPD merasakan ketakutan yang tidak logik terhadap dunia yang lebih berantakan, lebih kotor dan lebih kacau dibanding seharusnya yang dia fikirkan; sehingga secara cepat keadaan menjadi lebih buruk, dan akan mengalami kehancuran sampai ada seseorang yang memperbaikinya.
Di Internet, setelah membaca setiap komen-komen, orang normal akan menderita nasib yang sama. Tata bahasa yang keliru, pilihan kata yang tidak tepat, atau bahasa gaul yang membingungkan, mendesak anda untuk mengoreksinya. Tidak sulit merasakan keinginan untuk melatih diri menggunakan bahasa yang benar
5. Low Cyber Self-Esteem (LCSE) atau penghargaan terhadap diri sendiri yang rendah (Seperti seseorang yang dibenci setiap orang, tapi tidak ada yang meninggalkannya)
Di dalam kehidupan nyata ini disebut merendahkan diri sendiri atau perilaku pencarian perhatian.
Jika sampai kepada tingkat ekstrem, hal itu dapat berubah menjadi Online Erotic Humiliation atau pelecehan seksual secara online, di mana pelecehan menjadi sebuah tindakan nyata. Sehingga ketika anda mengatakan kepada seseorang agar melakukan sebuah tindakan seksual, mungkin dia akan menganggap hal itu penting dan dia dengan sungguh-sungguh akan melakukannya.
Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?
Pencari perhatian mendapatkan apa yang diinginkannya, dan penghina diri sendiri mendapatkan cukup ketegangan untuk mengaktualisasikan dirinya yang intropet melalui sinyal-sinyal yang dikirimnya via keyboard.
6. Internet Asperger’s Syndrome
Hilangnya semua aturan sosial dan empati pada diri seseorang, disebabkan tanpa alasan selain hanya secara kebetulan berhadapan dengan sebuah benda mati; berkomunikasi via papan tombol dan monitor pada suatu waktu.
sindrom ini adalah bentuk halus dari autisme yang tampak berupa ketidakmampuan biologi untuk menunjukkan empati kepada manusia lain, mungkin disebabkan ketidakmampuan untuk mengenali isyarat nonverbal. Mereka secara terus-menerus bertingkah aneh dan mengganggu disebabkan mereka tidak mengetahui bahwa anda terganggu. Ada bagian dari otak mereka yang rusak.
(Beberapa kes bunuh diri yang direkam dengan webcam – yang sebagian mungkin main-main – dan dipublikasikan di Internet. Untuk sekarang ini mungkin kita tidak yakin bahwa hal itu benar-benar terjadi, tetapi sebenarnya hanya masalah waktu.)
Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?
Orang yang melakukan semua komunikasi online mereka menampilkan perilaku Asperger karena mereka ingin memberikan kesan ada kerugian yang sama pada diri sendiri. Di dalam hal ini, ketika kemampuan melihat respon dan mimik wajah atau ekspresi nonverbal sudah hilang, begitu juga dengan empati. Maka hal yang anda beritahukan hanya kepada orang yang tidak ada, karena itu hanyalah sekelompok kata-kata pada layar. Sekelompok kata-kata kecil yang tidak berarti.
Nah,tidak ada larangan untuk berinternet,akan tetapi berinternetlah dengan sehat, jagalah diri kita dan keluarga agar selamat dari sisi negatif internet.
jangan biarkan diri kita dikendalikan oleh internet,tetapi kitalah yang harus mengendalikannya,dengan mengetahui batasan-batasan dan bertindak sesuai kewajaran dan tidak melebihi batas dalam ber internet. 

Sumber :  6 Gangguan Mental Akibat Internet di DuniaInternet telah membuat banyak orang menjadi “gila”. Ada orang yang lebih mencintai internet melebihi rasa cinta kepada pasangannya. Ada juga orang yang rela tidak tidur demi chating dan browsing. Ada anak yang lebih memilih internet daripada nasi. Dari orang dewasa hingga anak-anak memenuhi kedai-kedai internet, setiap harinya, kerana “kegilaan” terhadap internet.Berikut ini adalah 6 ancaman gangguan mental saat kita sedang online:1. Gangguan kepribadian berupa emosi yang sebentar-sebentar pecah keluar di saat online – mengamuk kerana mudah tersinggung (Online Intermittent Explosive Disorder/OIED)Orang yang mengidap gangguan ini tampak normal pada awalnya. Beberapa hari atau jam sebelumnya mereka boleh saja melakukan pembicaraan-pembicaraan lucu atau komen-komen yang panas. Akan tetapi beberapa saat kemudian berubah marah-marah dan mengumpat disebabkan sesuatu yang menyinggung perasaannya.Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?* Kebanyakan dari kita hanya boleh menahan hasrat untuk melakukannya di dunia nyata, yang apabila dilakukan mungkin boleh membuahkan sebuah tinju ke wajah kita.* Di Internet kebanyakan pengguna menyembunyikan identiti aslinya, sehingga mereka dengan bebas mengeluarkan isi hati dan kemarahannya tanpa risau reputasinya yang buruk .* Kerana pengungkapan perasaan dalam bentuk tulisan sering terlihat data dan tidak menggambarkan emosi dengan jelas, seperti halnya nada suara, mimik wajah dan bahasa tubuh lainnya di saat tatap muka langsung, sehingga orang cenderung menggunakan kata-kata yang tajam, kasar dan keras untuk mewakili sebuah perasaan tertentu.2. Toleransi rendah terhadap kekalahan dalam forum (Low Forum Frustration Tolerance/LFFT)Digambarkan sebagai seseorang yang mencari-cari kepuasan segera atau penghindaran dari rasa sakit dengan segera. Pada awalnya mirip dengan perilaku anak tujuh tahunan yang menginginkan sebuah mainan, dan akan berteriak dengan menghentak-hentakan tangan dan kakinya agar segera mendapatkan apa diinginkannya.Bagi orang yang suka menulis dan melakukan posting, sering kali merasa bahwa postingnya sangat sempurna. penulisnya hampir setiap waktu mengecek masuknya komen yang baru diberikan pembacanya. Jika ia mendapat komen-komen selalu penuh kritik, maka dengan cepat ia akan meluncurkan jawapan yang akan mematahkan tanggapan itu.Jika tidak ada yang memberikan komen, dia akan mengirimkan komennya sendiri – mungkin dengan nama lain – untuk meramaikan tulisannya.Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?Kegiatan itu membuat kita menjadi tidak sabaran, kerana ingin segera melihat respon dengan dari pihak lain. Ketidaksabaran ini meminimalkan toleransi terhadap serangan yang menimbulkan ketersinggungan.3. Munchausen di Internet – tukang cerita untuk membangkitkan rasa kasihan (Munchausen Syndrom)Suatu kondisi di mana seseorang dengan sengaja membuat kebohongan, menirukan, menambah buruk suatu keadaan, atau mempengaruhi diri sendiri agar sakit dengan tujuan diperlakukan seperti orang sakit.Kenapa hal itu boleh terjadi di internet?Sangat mudah melakukan kebohongan dalam kehidupan nyata, dan sepuluh kali lebih mudah melakukannya di internet, kerana tidak ada seorang pun boleh memeriksa kebenaran fakta-faktanya4. Gangguan kepribadian yang tergoda untuk memaksa orang lain pada saat online (Online Obsessive-Compulsive Personality Disorder/OOCPD)Gangguan kepribadian jenis ini boleh dijelaskan dengan contoh kegilaan akan tata bahasa. Ketika orang menemukan suatu kesalahan tata bahasa atau penulisan kata yang keliru dari orang lain dalam sebuah posting atau komen, maka dia langsung menyerang dan dengan keras memprosesnya.Kenapa hal demikian boleh terjadi di internet?Dalam kenyataannya penderita OCPD merasakan ketakutan yang tidak logik terhadap dunia yang lebih berantakan, lebih kotor dan lebih kacau dibanding seharusnya yang dia fikirkan; sehingga secara cepat keadaan menjadi lebih buruk, dan akan mengalami kehancuran sampai ada seseorang yang memperbaikinya.Di Internet, setelah membaca setiap komen-komen, orang normal akan menderita nasib yang sama. Tata bahasa yang keliru, pilihan kata yang tidak tepat, atau bahasa gaul yang membingungkan, mendesak anda untuk mengoreksinya. Tidak sulit merasakan keinginan untuk melatih diri menggunakan bahasa yang benar5. Low Cyber Self-Esteem (LCSE) atau penghargaan terhadap diri sendiri yang rendah (Seperti seseorang yang dibenci setiap orang, tapi tidak ada yang meninggalkannya)Di dalam kehidupan nyata ini disebut merendahkan diri sendiri atau perilaku pencarian perhatian.Jika sampai kepada tingkat ekstrem, hal itu dapat berubah menjadi Online Erotic Humiliation atau pelecehan seksual secara online, di mana pelecehan menjadi sebuah tindakan nyata. Sehingga ketika anda mengatakan kepada seseorang agar melakukan sebuah tindakan seksual, mungkin dia akan menganggap hal itu penting dan dia dengan sungguh-sungguh akan melakukannya.Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?Pencari perhatian mendapatkan apa yang diinginkannya, dan penghina diri sendiri mendapatkan cukup ketegangan untuk mengaktualisasikan dirinya yang intropet melalui sinyal-sinyal yang dikirimnya via keyboard.6. Internet Asperger’s SyndromeHilangnya semua aturan sosial dan empati pada diri seseorang, disebabkan tanpa alasan selain hanya secara kebetulan berhadapan dengan sebuah benda mati; berkomunikasi via papan tombol dan monitor pada suatu waktu.sindrom ini adalah bentuk halus dari autisme yang tampak berupa ketidakmampuan biologi untuk menunjukkan empati kepada manusia lain, mungkin disebabkan ketidakmampuan untuk mengenali isyarat nonverbal. Mereka secara terus-menerus bertingkah aneh dan mengganggu disebabkan mereka tidak mengetahui bahwa anda terganggu. Ada bagian dari otak mereka yang rusak.(Beberapa kes bunuh diri yang direkam dengan webcam – yang sebagian mungkin main-main – dan dipublikasikan di Internet. Untuk sekarang ini mungkin kita tidak yakin bahwa hal itu benar-benar terjadi, tetapi sebenarnya hanya masalah waktu.)Kenapa hal itu boleh terjadi di Internet?Orang yang melakukan semua komunikasi online mereka menampilkan perilaku Asperger karena mereka ingin memberikan kesan ada kerugian yang sama pada diri sendiri. Di dalam hal ini, ketika kemampuan melihat respon dan mimik wajah atau ekspresi nonverbal sudah hilang, begitu juga dengan empati. Maka hal yang anda beritahukan hanya kepada orang yang tidak ada, karena itu hanyalah sekelompok kata-kata pada layar. Sekelompok kata-kata kecil yang tidak berarti.Nah,tidak ada larangan untuk berinternet,akan tetapi berinternetlah dengan sehat, jagalah diri kita dan keluarga agar selamat dari sisi negatif internet.jangan biarkan diri kita dikendalikan oleh internet,tetapi kitalah yang harus mengendalikannya,dengan mengetahui batasan-batasan dan bertindak sesuai kewajaran dan tidak melebihi batas dalam ber internet.

 

Sumber :  http://metgarsco.blogspot.com/2012/03/6-gangguan-mental-akibat-internet-di.html

MINI BLOG SUDAH TERSEDIA DALAM BAHASA INDONESIA

Sekilas Minibloq

Perlu saya jelaskan sedikit disini bahwa Minilboq merupakan software IDE berbasis grafis untuk untuk Board Arduino dan Multiplo, perangkat komputasi fisik derta robotika. Bagi yang sudah berkecimpung dalam dunia microcontroller, Board Arduino tentunya sudah tidak asing lagi. Dengan memakai Mininlog maka pekerjaan menyusun sketch (istilah untuk kode program) menjadi lebih mudah. Kita tidak perlu menulis kode-kode program, melainkan cukup menyusun grafis flow chart dan kode program akan terbentuk secara otomatis!

Siapa Pencipta Minibloq

Adalah Julian da Silva Gillig dari Argentina yang menciptakan software Minibloq untuk membantu mempermudah orang-orang menyusun sketch untuk Board Arduino mereka.

Dukungan Bahasa Miniblq

Miniblq diciptakan dengan bahasa Spanyol sebagai default. Meskipun demikian beberapa bahasa lain juga tersedia, termasuk Bahasa Indonesia. Silahkan periksa disini untuk dukungan bahasa tersebut.

Petunjuk Menginstalasi Minibloq

• Silahkan unduh software Minibloq dan file translasi bahasa Indonesia disini.
• Dobel-klik file installer Minibloq untuk memulai proses instalasi kedalam komputer. Tunggu hingga proses instalasi selesai dilakukan.
• Sekarang, lakukan ekstraksi file translasi bahasa indonesia sehingga diperoleh sebuah folder bernama "minibloq".
• Silahkan salin seluruh isi dari folder "minibloq" tersebut diatas dan tempelkan (paste) kedalam folder yang sesuai didalam instalasi program (yaitu C:\Program Files\Minibloq.v0.81.UP2\Components\Minibloq)

Menjalankan Minibloq

• Melalui Windows Explorer, silahkan menuju ke C:\Program Files\Minibloq.v0.81.UP2.
• Klik-kanan file MinibloqRun.exe, lalu pilih Send To Desktop untuk membuat shortcut file tersebut pada desktop.
• Dobel-klik ikon MinibloqRun pada desktop.

Sumber :http://pintarbelajartik.blogspot.com/2013/04/minibloq-sudah-tersedia-dalam-bahasa.html

Contoh Teks Spoof

Contoh Teks Spoof

RACE

In a race, there are 3 participants who followed the race, namely rabbit, turtle, and millipede. All race participants are getting ready at the start line, after the referee blew fluid, all participants began to run around the field. Rabbit are known for running, his running speed is very fast, while the tortoise behind him. As he approached the finish line, the rabbit was very surprised to see a millipede has been at the finish line first. Rabbit said to the millipede “ you’re  so great, it’s you to the finish line first ”. ” What do you mean? I have not started running!” responsibility millipedes. “Then why are you still here?” asked the rabbit, “do not you see I have not finished installing all my shoes!”.

By: Indria Astuti & Raudatun Nisa

         Class: XI.IIA3 SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

The Blind And The Deaf

   Once upon a time in a village there lived two friends named Ame and Abe. Ame bind and Abe can’t hear at all. One day they want to go to watch a movie in a cinema,but Ame could not see and Abe could not hear,so the went to watch both in order to help each other. Night arrived, they were getting ready to go to cinema. At 8 pm they were off by using bicycle. At there, they immediately bought tickets and they sit in the middle of every crowded audience, the movie begins in a publish. Abe say “friend, if there is a funny scenes you simply patted my hand so that I can laugh”. Ame answered “yes, but if there is funny scenes that you also have to pat my shoulder I’ll be laughing too”. When the movie was being aired, there is a sad scene, and when it was also there that people do not accidentally hit the shoulder Ame, and Ame laughed with a loud voice, all eyes are on Ame, because he himself laughing. The directly issued from the cinema because they are very disturbing, they went home with a very shy.

                                                                       

                                                                               Created by :  Lesia Asry Fajriani & Sopiandi

                                                    Class : XI.IIA.3 SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

MY TEACHER MY SUPERMAN

Once upon a time there a teacher. He is so friendly and discipline. One night, the teacher have much work. So it make his time for sleeping be a little and wake up late. Cause he wake up late, he was in a hurry an forget to take a shower and immediately took his uniform. When he arrived at school he did not go to the office, but directly to the classroom where he lesson. And when he opened the classroom door, suddenly all students laughing while see the teacher. The teacher became confused and said in an angry tone “why you all laugh, there is a funny ?”. One of students responded “sorry sir,your trouser…….?!”. The student is not able to say more because he laugh. Then the teacher immediately saw his trouser and realized that he was wearing wear long trouser on the inside and panties in pink color and Barbie picture on the outside is like a SUPERMAN.

By :1. Jamiatul Asyah & Harmi Yulianti
      Class :XI.IIA.3
SMAN 1 ALAS SUMBAWA NTB  (2012-2013)

 

IEK AND A WOMAN

 In the day IEK was walking in the street, and he saw a woman and approached the woman to speak ! Then IEK mention his name, and it’s name was IEK, woman only silent.Iin face fully question, IEK asked "what’s your name?”  but the woman  only silent, because of the woman was only silent, at last IEK sang while saw cloud.

 Break one hour suddenly the woman saw a grandfather drove bicycle but he was forget used pants, so the woman laughed, and IEK looking mouth the woman evident, the tooth of the woman  lost two and IEK ran leaved the woman that laughed.     

                                                                                                                              

                                                                                                                  

By : Andi Tedy Sutedy & Riski Tanata

Class : XI.IIA3

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

 

WENT TO SCHOOL

Early one morning, a mother went into wake up her son.

“wake up son, its time to go to school”

“but why mom? I don’t want to go, I am so lazy”

“give me to reason why you don’t  to go”

“well, the kids hate me for one, and the teacher hate me, too!”

“oh that no reason not  to go to school. Come on now and get ready”

“give me two reason why I should go to school”

“well  for one, you’re 52 years old. And for another you’re the principal”

By : Unknown Writer

I wanna be a pilot

One day a cleaning service in an airplane was clean the floor of airplane. When he worked, he imagined himself to be a pilot. Then he decided to take a rest in a few minutes and thought about his dream to be a pilot. After that, he saw a stewardess back to the airplane to took her bag and brought some book. She looked very hurried until she was not conscious that one of the book was fell. After the stewardess leaved the airplane, the cleaning service took the book and read the book

 “ how to drive the airplane,. Wow!! Amazing, with this book, my dreams will become true!!!”said the boy while read the title of the book. As soon as posible, he went to airplane cockpit. Then he open the book. In the first page, he read “ press the green button to fly the airplane”. Then he was immediately pressed the green button and suddenly he was surprised that the plane flew slowly. he screamed loudly. Now he has to be at a height of 20 feet. then cheerfully he opens the second page. there is written "to keep the airplane is at a higher altitude, you have to press the yellow button" and he was pressing the yellow button and the plane was flying very high. After  the cleaning service feels that  height was enough, he didn’t  want to fly higher. then he opens the next page, there is written "to rebuild the airplane remain at a certain height, press the blue button" he was pressing the blue button. after that, he closed the book and put beside him and said "my dreams can become true right now, it is time I traveled the world with this plane." three hours later, he was bored and wanted to get back to the airport to land the plane. Quickly, he took and opened the last page of the book, to find ways to land the plane. He was shocked after reading the last page, there is written

 "to land the plane, you can learning in the handbook part II, that is easy to get at nearby stores. Thank you"

By : Yulia Ulfa & Retno Indriansi Faradilah

Class : XI.IA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

Cruel Punishment

After spent his day to caught the fish at river, Yong came home with some fish in his bucket. He walked happily while whistled along the journey.

 Suddenly, when he was almost arrived at house, he heard a commotion and he could knew his mother’s sound clearly. Soon, he removed  his bucket and hurried to saw what was happening in his house.

 At house, he saw some soldiers caught his father. Yong shocked.

 “Father! Father! What happened?” he asked.

 “Step aside! Your father stole an expensive painting from Mr. Cheng’s house. So, he must face Mr. Cheng now!” said a soldier.

 After that, the soldiers brought Yong’s father. Yong and his mother joined from behind.

 Finally, they arrived at Mr.Cheng’s luxury house and Mr. Cheng waited in front of his house.

 “This is the thief, sir!” said a soldier.

 “I am so sorry, sir! I don’t know anything!” said Yong’s father frightened.

 “Silent! Soldier bring him to the prison. And tomorrow exact in the morning, cut his hand!” commanded Mr. Cheng.

 Yong and his both parents shocked heard that. They tried to changed Mr. Cheng’s decision, but it failed. Yong tried to thought the solution, and finally he got an idea.

 “Sir, give me time until afternoon. I will bring much money to pay your painting! If I can win the wrestle competition tomorrow, I will give the price to you!” said Yong convinced.

“My son! Do you know what you said?” asked his mother later. His son’s statement made her very shocked.

“Oh, okey! Acceptable!” replied Mr. Cheng.

  In the next day, Yong woke up early after slept in five minutes since came home from Mr. Cheng’s house.

And then, he walked to wrestle competition place held with fidgety heart. After waited for long time, finally Yong’s number called. Immediately, he used his mask and came in to the arena.

He fought with all ability that he had. But, his rival too strong for a thin boy liked him.

 “My father will loss his hand if I lose!” said Yong before his rival took outside his victory stroke.

 “Yong?” replied his rival spontaneous.

 “Do you know me?” said Yong surprised.

 Without said anything, the rival took his identification sign and showed its to the juries. Spontaneity, it made Yong and all people around them shocked. Because it meant he lost. Yong won!

Finally, Yong went to Mr. Cheng’s house with a big pocket of money in his hand.

But, unfortunately! When Yong walked passed by the junggle, he met with a thief. Yong panicked! The thief  pursued him to the junggle inside and the poor Yong ran as fasted as he could. But, everything were vain.

Yong just could wept, it was too late to got money again even to visited his father.

 Lastly, Yong arrived at Mr. Cheng’s house. In front of the gate, Yong met his parents with the soldiers. And he could saw his father with his long arm shirt without his palm of hands clearly.

 “Father! Father! I am so sorry!” screamed Yong.

 But, his father was kept voiceless. And his mother didn’t stopped cried.

 “Oh, your hand!” said Yong again.

 Suddenly, Yong’s father spread his hand and embraced his son.

 “Oh my son, they never cut my hand.” he said.

“Really?” said Yong happily. “What happened?” he continued.

Then his father retold what happened in the last-minute. Mr.Cheng asked his soldier to started the punishment.

 “Three! Two!” screamed the soldier. “One!”

 “Stop!” heard a sound from the gate. Apparently, that was Mr. Cheng’s father.

And then, he whispered something to Mr. Cheng, and then said,

“What do you think my son? You can punish him by your self”

 “It seems interest!” replied Mr. Cheng.

 Yong’s father stopped his story.

 “So, they change the punishment?” asked Yong angered.

 “Yes,” replied his father brief.

 “Did he cut your leg? Your digit?” asked Yong worried.

His mother just could silent saw his son’s behaviour while wept.

 “No. But, look! He pulled my front tooth! Oh, they broke my handsomeness!” replied his father while showed his teeth.

 “Hahaha” Yong laughed.

Finally, they came home and laughed along the journey to home.

 

The End

By : Olga Mahesti P

Class : XI.IA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

Locked The Wind

This story of a father and his son. One day the father told his son about the situation.

“Son, the doctor said at the hospital, I can stomach upset and maybe I will not live much longer.”

“So what can I do for you, dad?”

“I just want you to catch the wind and locked. This might be my last request.

The child just silent. Because the son very obedient and he did not want to disappoint his father, he immediately thought of a way to catch the wind.

The boy thought and thought endlessly, because given time is not long, nearly two day he thought, still not finding any solution.

He was in a submissive. In the submissive he remembers something. That Aladin and the magic lamp.

“”Genie is not. Impossible???” said the child.

Ahaa… I have a solution.

The child was immediately looking for her father to give knowing. His immediately search the entire  contents of the house, he discovered his father. Father said, “Have you manage to catch the wind and locked?”

“Yes dad!”

Cheerfully  because it found the solution, the children gave a bottle ti his father.

“What is this? Where is the wind?”

“In a bottle, dad !”

“Where? I don’t see anything?”

“Wind is not invisible, father. Open the bottle if he wanted know where the wind. After opening the bottle, the father foul smell.

“What is the smell?”

“Dear father, I’d fart and I put in my bottle, because afraid the wind out, so I put in a bottle with away to plug.

The father was not angry, because the child is not one explanation what so ever.

                                                                                             By : Juli Alfita & Dea Guswita

Class : XI.IA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

STUPID BOY “WIRYA”

            Be a boy, his name is Wirya he is student in Sheila Gank Senior High School. And in one day he accepted result of his English test and he got bad worth. But he not completely feel regret because he appreciated his self is not smart boy and his soul already trained with bad worth in the test. With his confidence his walked  to went  home and finally he arrived at his house. And absolute he must hid his English test from his mother because if his mother knew he already got bad worth again and again his mother will be angried in a long day and his never stop speak and gave he advice and advice. But he ill-fated because his English test inadvertent out from his bag when he put his bag in the chair. And his mother finally saw his bad worth and said :

Mother : Why you get bad worth ??? “ with high-pitched”

But Wirya just silenced because he didn’t knew what he must said, but his mother stay asked same question to him and in finally Wirya answered his mother question

Wirya : because of absent mom “ Wirya answered with steadily

Mother : “ you mean you were absent on the day of the test ??” mother wondered

Wirya : no mom but my friend who sit in my near is sick, and he not come when the test

Mother : I didn’t understand with your declaration, what the relation your worth with your friend who not came when the test

Wirya : I mean my worth bad because nothing my friend who gave me good tough for the test, so I just answered  the test with my known

Mother : oh my god Wirya why you very stupid                                                

Wirya : I don’t know but  I think stupid is my natural character  

By : Wina Karina

Class : XI.IIA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

Patient’s Death

          One day, there was a patient went to the Doctor. A several minute later, he outed from madicine room. He looked sad becaused he was in cancer.

        In the next day, the man received a phone called from the Doctor.

        “ Who is this ?.” He said.

        “ I am the Doctor that investigate you yesterday.” The Doctor said.

        “ What’s going on ?.” He continue.

        “ I have good news and all it once a bad news for you.” The Doctor said again

“ Give me the good news first, okay.” He asked.

        “  Okay, the good news is you have 24 hours to live.” The Doctor said.

“ Oh no !,,,,if that good news, than what is the bad news.” He shocked heard that.

“ The bad news is,,,,,, I forget to inform you yesterday.” The doctor said.  

Name : khairiah Mutia

Class : XI IIA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

The King VS The Cagey Man

            Long time ago, in a village there lived a hunter man named Rocky with his dog named Ace. He was the best hunter in his village.

            One day, Rocky and Ace went to forest for hunting. Suddenly they heard womans shouted, “help,, help,, help,,!!!”.
The shouted came to them. They waited for who were would came out from the thicket. And that was The Princess with her waitress which chased by a hog forest. And the hog forest hazed when it looks Ace. Because that meeting, Rocky and Princess was falling in love each other.

            When heard that news, The King very angry, and he commanded the Kingdom Guard to called Rocky. In a few minutes Rocky came to face The King.
“I gave you three request, and I certain to granted it. Provided you must made promise to went away from my daughter”. Said The King.
“I very loved the Princess, but if that my Lord’s hoping, I would to did it
1. You must gave me assets for hunting
2. Gave Ace the foods everyday”. Replied Rocky.
“Just that? You still had one request. Come on, said your last request. ” Offered The King.
“ I want you gave me ten request again”. Asked Rocky.
The King was very confused and he asked ministers’es opinion. And they agree with it.
“Okay, but it was the last you said like that”. The King threatened.
“Sure, my Lord”. Said Rocky.

 Rocky immediately mention nine his request. The King smiled because Rocky’s request was very easy. But Rocky still had one request again.
“Mention your last request!”. Said The King with his arrogant.
Then Rocky advanced to The King and whispered something to him.

Suddenly The King was unconscious. All ministers was panicked.
“What did you do to The King?”. Asked one of ministers with angry
“I just asked The King to gave his Kingdom to me, and I promise to chased them away from my Kingdom”. Explained Rocky.

Name : Fitri Handayani & Ikraman Wahyudi

Class : XI.IIA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

Call me Giant

One day Mia went to the internet cafe he intends to open a facebook because he did not have long chats.
Yet a minute when he began chatting he suddenly got a message from a friend the man in conversation.

  Hi ... How are you? " Said the message.

 Mia looks happy because he was using the English language.
    " I'm fine. Who are you? " Reply Mia.
    " I'm Gian. " Replied the man.
Mia getting excited for Giant name is usually used by the west. Mia thought that his friend was an outsider. He was happy because he had long wanted to meet at the same time have a boyfriend outside.
    "I'm Mia. You must be fat? " Mia asked.
    "Not. I'm mediocre "said Giant.
    "The proof's your name Giant, Giant's meaning fat.
    "Not. Giant was just my nickname, my friends usually call me like that.
    " Me too. Mia is my nickname. "
    " So, what’s your complete name ?" Ask Giant.
    " Sumiati. And you? "
    " Sugianto."
A second later, they simultaneously directly Log Out from chat.

By : Eri Sulastri & Ratih Fadillah

Class : XI.IIA1

SMAN 1 Alas Sumbawa NTB (TP 2012-2013)

sumber : http://khairiyadi.blogspot.com/2013/03/contoh-teks-spoof1.html

Most Visited

Twitter

Twitter / Interactions

Facebook

Ni Luh Gede Widya RM (Luhde_Widya) on Twitter

Ask.com

Widya Riski Mahayanti

Ask.com

(1) Facebook

me - Widya Riski Mahayanti

Chandiago putra jaya (chikoo_14) on Twitter